Ishrana i proširene vene
Koliko je ishrana važna u borbi protiv bolesti proširenih varikoznih vena ? Kao prevencija od bolesti proširenih vena u ishrani se preporučuje da jedete dosta povrća i voća i to najmanje 3 do 5 porcija u toku dana. napredovanja bolesti proširenih vena.
Agrumi ( limun, narandža, mandarina, Grejufrut i dr.) razne Citrus vrste, veoma su bogati hranljivim materijama koje održavaju snagu i elastičnost vena. Ishrana podrazumeva i unošenje vitamina C, silicijuma i flavonoida (biljni pigmenata) i to može biti vrlo značajno u oporavku i sprečavanju daljeg napredovanja bolesti proširenih vena. Treba da se jede sto više namirnica koje su bogate biljnim vlaknima. U ishranu treba uvesti integralne žitarice i braon pirinač jer upravo to sadrži dosta vlakana. Ova vlakna utiču tako što sprečavaju zatvor, a na taj način se smanjuje i napinjanje koje vrši pritisak u venama na nogama.